Alla artiklar

Texter om tankar, vardag och utveckling. Skrivna för att ge ett nytt perspektiv, inte färdiga svar.

Motgångar hör till livet, men det gör dem inte lättare. Här är några tankar om hur man tar sig igenom dem och vidare.

Tankarna snurrar, men du kommer ingenstans. Här är några sätt att kliva ur ältandet och få lite mer lugn i huvudet.

Det behövs inga stora omställningar för att vardagen ska kännas lite lättare. Ofta räcker det med några små saker som du gör ofta.

Det är inte konstigt att det negativa fastnar lättare än det positiva. Men att förstå varför kan göra det lite enklare att släppa taget.

Kritik kan svida, även när den är rimlig. Här är några sätt att ta emot den utan att tappa fotfästet.

Konstruktivt tänkande handlar inte om att alltid vara positiv. Det handlar om att hitta tankar som faktiskt hjälper dig framåt.

Att säga ja till allt kan kännas snällt, men det kostar. Här är några sätt att säga nej som både du och andra kan leva med.

Självförtroende är inte något man har eller saknar. Det byggs i små steg, ofta genom att göra saker innan man känner sig redo.

När alla alternativ har både för- och nackdelar kan det kännas omöjligt att välja. Här är några sätt att komma vidare.

Att jämföra sig är mänskligt. Men när andras liv blir måttstocken för ditt eget är det lätt att tappa bort vad du själv vill.

Motivation kommer och går. Den goda nyheten är att man ofta kan börja ändå, och att lusten ibland kommer på vägen.

Acceptans är inte att ge upp. Det är att sluta lägga kraft på det som inte går att påverka, så att det finns ork kvar till det som går.

En ny tanke varje vecka

Få inspirerande insikter, nya artiklar och en enkel reflektionsövning direkt till din e-post.