Så hanterar du motgångar
Motgångar hör till livet, men det gör dem inte lättare. Här är några tankar om hur man tar sig igenom dem och vidare.
Läs artikeln
Tänk Rätt
Förändra ditt perspektiv. Utveckla ditt liv.
Praktiska insikter, nya perspektiv och konkreta verktyg för att hantera vardagens utmaningar och må bättre.
Nya perspektiv
Se situationer ur fler vinklar och hitta nya sätt att gå vidare.
Personlig utveckling
Bygg bättre vanor, stärk ditt självförtroende och hitta dina mål.
Balans i vardagen
Få verktyg för att hantera stress, oro och livets utmaningar.
Tänk Rätt-guiden
Få hjälp att tänka kring din situation
Vi hamnar alla i situationer där tankarna lätt kör fast. Med Tänk Rätt-guiden får du hjälp att reflektera, upptäcka nya perspektiv och hitta ett första steg framåt.
Starta guidenSenaste artiklarna
Till alla artiklar
Hur slutar man övertänka?
Tankarna snurrar, men du kommer ingenstans. Här är några sätt att kliva ur ältandet och få lite mer lugn i huvudet.
Läs artikeln
7 små vanor som gör stor skillnad
Det behövs inga stora omställningar för att vardagen ska kännas lite lättare. Ofta räcker det med några små saker som du gör ofta.
Läs artikelnLäs och lyssna vidare
Utvalda böcker och ljudböcker som kan ge nya perspektiv, inspiration och praktiska verktyg i vardagen.
Fler boktipsJag kan ha fel
Björn Natthiko Lindeblad
Före detta skogsmunken Björn Natthiko Lindeblad berättar om sina år i ett thailändskt kloster och om det han tog med sig därifrån. En lågmäld bok om att släppa taget om behovet av att alltid ha rätt.
Atomic Habits
James Clear
En praktisk bok om hur små, återkommande förändringar kan bygga nya vanor. Fokus ligger på system och miljö snarare än viljestyrka.
Lev mer, tänk mindre
Pia Callesen
Den danska psykologen Pia Callesen skriver om grubblerier och oro utifrån metakognitiv terapi, med fokus på hur man förhåller sig till sina tankar snarare än vad man tänker.
En ny tanke varje vecka
Få inspirerande insikter, nya artiklar och en enkel reflektionsövning direkt till din e-post.